トレーニング日記:2010年1月

2010年1月18日:筋トレ開始

ずっとトレーニングをサボって、すっかりなまりきった体。取り戻すために、まずは筋トレから始める事にしました。何もしないよりはずっとマシでしょう。

初日ということで、ストレッチと腹筋・腕立て・背筋を30回1セット。これだけでもへとへと。やはり、かなりなまってますねぇ。

2010年1月19日:筋トレ

ストレッチと腹筋・腕立て・背筋を30回1セット


あおやぎのさいと2.0 ホノルルへの道